النصائح المتداولة التي يمكن ان تساعد الأنسان في رحلتة لتطوير ذاته وتنمية وبناء شخصيته

عادات تساعدك على تطوير ذاتك

مفهوم تطوير الذات:

تطوير الذات له معاني كثيرة كتهذيب النفس وتربيتها فهذا تطوير لها، وإدراة الإنسان لذاته إدارة إيجابية وتنظيمه لها هو تطوير لها وارتقاء بذاته وشخصيته ..

وقد أكد أفلاطون في فلسفاته ...

"أن تربية الإنسان لذاته لها وقعها في النفس أكثر بكثير من تربية الآخرون له, ولذا فهو يؤيد أن يطور الإنسان ذاته ويكسبها سلوكيات إيجابية ونبذها للسلوكيات السلبية."

من هنا يتضح أهمية تطوير الذات . تطوير الذات مهم  سواء للفرد وحده او للمجتمع ككل .. ولن يحدث تغيير في الأسر والمجتمعات ان لم يقم كل الفرد نفسه بتحسين وتطوير ذاته لان الفرد الواحد هو من يبدء التغيير ومن ثم يتبعه الجميع على تطوير الذات. كما ان هذا يثبت قدرة الانسان علي تطوير ذاته قد يبدو الأمر عسيرا ولكن الانسان كائن حي متحرك يشعر ويستشعر وليس كجماد ثابت لا يتفاعل او يتأثر بما يحدث حوله فسيستطيع ان يقلب الموازين ويجعل التغيير يسيرا عليه.

وهذه مجموعة من النصائح المتداولة التي يمكن ان تساعد الأنسان في رحلتة لتطوير ذاته وتنمية وبناء شخصيته...

• ·        قراءة كتاب واحد يوميا في اي مجال وجعلها عادة في اليوم فهل يمكن ان تتخيل حصيلة المعلومات التي سيختزنها عقلك يوميا !

• ·        تعلم مزيد من اللغات فهذا بجانب انه سيزيد من ثقتك بنفسك وشخصيتك الا انه ايضا سيفتح ابواب جديدة من الفرص الرائعة.

• ·        ممارسة الرياضة بانتظام فمن المعروف منذ القدم ان "العقل السليم في الجسم السليم" وعلية صحة افضل فالعقل افضل وافضل.

• ·        حاول حضور الندوات والمحاضرات في احدي مجالات اهتماماتك او البحث عن اهتمامات جديدة ان لم يكن لديك ومع الوقت ستكتشف ماذا تحب ويمكنك ان تكتشف انك رائع في عمل شئ لم تكن تعلمه فكثير من الصدف تخلق اشياء عظيمة.

• ·        حاول الحفاظ علي الترتيب والتنظيم في كل شئ امامك ومحور عينيك علي اقل التقدير كبيتك وغرفتك فتعود فهذه الأشياء البسيطه يجعلك تطبقها علي أشياء أكبر وأشمل.

• ·        حاول ترتيب افكارك في ورقة امامك ومعرفة مشكلاتك ومخاوفك ومحاولة حلها واحدة تلو الأخري وربما ستكتسب عادة جديدة من هذا الأمر.

• ·        ذكرنا من قبل الرياضة والصحة وأهميتها ولكن الأستيقاظ مبكرا ليس اقل اهمية من ذلك فعليك ان تجعلها عادة اساسية لأجل صحتك ونشاطك .

• ·        في بعض الأحيان قم بأخد اراء من حولك ومعرفة افكارهم لتحسين عملك والمامك بأفكار اكثر ولكن ليس كل الأشخاص حاول تجنب الأشخاص السلبيين اللذين يسخرون من كل شئ واي شئ .

• ·        رتب اولوياتك امامك يوميا قم في اول اليوم بوضع اعمالك كلها امامك في ورقة بترتيب الاولوية وقم بتنفيذها واحدة تلو الأخري هذا سيزيد من وقت فراغك فيمكنك الأستمتاع والأستفادة بشكل افضل كما ان ترتيب الأولويات امامك لن يجعلك تغفل عن فعل شئ ما ويمكن مد هذه العادة اليومية لتكون شهرية او سنوية كما ترغب وحسب انشغالاتك .

• ·        الأقلاع عن كل ما يضر بصحتك وبوقتك ويعيق حياتك ويعيق تقدمك .

• ·        تجنب الأشخاص السلبيين والمحبطيين اللذين يأخرونك عن هدفك ويصيبوك باليأس ويشعرونك بالفشل مهما أنجزت ولا تحزن فكل منا لديه مثل هذه الشخصيات في حياته

• ·        استخدام العاب الألغاز في وقت فراغك بدلا من اهداره علي شئ غير مفيد هذا سيزيد من نشاط عقلك وفطنته.

• ·        لا تتأثر بماضيك الذي تري انك اهدرته ولا تلتفت للخلف فقط تذكر ان تحافظ علي وقتك الحالي ووقتك القادم وتعويض ما فاتك فيه .

• ·        عند شعورك بالتعب والأرهاق او حتي الملل خذ قسطا من الراحة لفترة من الوقت ومن ثم عد بحماسك ونشاطك الي حياتك الجديدة لتقودها الي مكان افضل لها.